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造成产后抑郁症的原因 产后抑郁症如何治疗

  产后抑郁症(Postpartum Depression, PPD),是妇女在分娩孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症,症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等,极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。那么造成产后抑郁症的具体原因有哪些?患上产后抑郁症又该如何治疗呢?免费心理咨询小编为你解答!

  

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  一、产后抑郁症形成有三大元凶

  几乎所有产后抑郁症患者和家人都会问一个问题:“医生,为什么会得产后抑郁症?”笔者认为,导致产后抑郁症主要有下面几个原因:

  1.激素水平的骤然下降:孕妇在生产前,体内的雌激素和孕激素水平很高。这是身体的一种自我保护,保护神经系统的稳定,同时也增强孕妇的免疫力,抵抗外界的病原微生物。而生产以后,这些激素会在3天~4天出现骤然下降,神经系统的保护屏障减弱,部分女性朋友就会出现焦虑和抑郁问题。

  2.遗传因素:两系三代中存在患有抑郁症的亲属或存在产后抑郁症病史的亲属,出现产后抑郁症的概率会比其他产妇大。

  3.社会心理因素:产前一年中经历了压力很大的生活状态,比如妊娠并发症、疾病或失业等;生产后,宝宝有疾病或其他健康问题;与丈夫或家人关系不和;家庭支持系统较弱;经济压力较大等,都成为诱发产后抑郁症的“元凶”。

  

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  二、摆脱产后抑郁的方法

  心理治疗:

  ①可以求助妇幼保健机构。医护人员上门进行产后服务,与产妇进行心理沟通,鼓励她们以积极的心态战胜不良情绪。(免费心理咨询)

  ②家人不要把注意力都集中在孩子身上,忽略了产妇,要注意她们的日常表现、心理状态,发现产妇心情不好要表示理解、关心,而不要责怪。

  ③帮助产妇照顾好孩子非常重要,产妇的焦虑多起源于照顾孩子,可请一些专业人士指导,帮助带孩子,让产妇得到充分的休息。

  ④产妇也要调整自己的心态,多看自己的优点,多看事物好的一面,不要把生儿育女想得过分艰巨。

  

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  药物治疗:

  如有严重的自杀行为。药物治疗是必要的,且药物治疗的效果是很好的。藻油DHA是最好的DHA,是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成脂肪酸,宝宝大脑发育需要。PWRH含有的DHA可以预防产后抑郁症。因为DHA可以舒缓大脑神经,不让产后妈妈胡思乱想。经过治疗,抑郁症是可以彻底缓解的。

  每一位女性面临怀孕、生产时,都会出现不同程度的压力、情绪,或身体反应。人们常说,生命的根本需求是渴望被看见。这句话非常正确。但是被看到的前提是你要有渴望的动力。所以新妈妈不必太紧张,积极调整心态,勇敢地面对它。

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