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你到底需不需要做心理咨询呢

  【免费婚姻心理咨询】也许生活中的每个人都会有这个问题,我需要做心理咨询吗?事实上,我想说每个人都需要它,因为无论我们是谁,我们总是要面对生活中在某个阶段或某个时刻的各种变化和不确定性。那些挫折、失望、孤独和无意义将侵袭我们。我们需要寻求支持和帮助。我们需要更好地了解自己,寻求改变。此时,心理咨询师就是你最好的伙伴

  但是,因为很多人对心理咨询的不够了解,会对心理咨询产生以下两种偏见:

  (1)有些人说“接受心理咨询就等于承认自己的心理问题。”心理问题似乎表明自己的心理不够强,并将自己和傻子神经病相提并论。事实上,这是我们对心理咨询的误读。就像美国总统有一群专门为他服务的心理学家,难道他就不坚强吗?在国外,几乎每个家庭都有自己的心理咨询师。像法律顾问一样,心理顾问是每个幸福家庭的左臂和右臂。而且,认识到一个人的心理问题正是心理健康的表现,这是正常和强大的,因为大多数真正患有精神疾病的人都没有自我意识。目前,在我国,由于各种原因,许多人的心理痛苦得不到及时有效的帮助,往往拖延到很严重的时候才寻求帮助,然后需要到医院精神科进行治疗,这是非常不幸的。

  (2)有人说,“心理咨询只是随同聊天,居然要收费,心痛。”还不如心烦的时候和亲友交谈来的划算。是的,如果你有这些资源,建议你应该更经常地交流和互动,这是你生活必不可少的一部分。但是,如果你试着和亲戚朋友交流,调整自己,一个多星期后,你仍然没什么变化,仍然情绪低落,那么你需要咨询师的帮助。
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  那么,心理咨询能给我们提供哪些帮助呢?

  首先,心理咨询解决的是心理问题,而不是实际问题。也就是说,辅导员不会直接帮助你做出选择或决定,也不会直接告诉你问题的答案。心理咨询师可以为您提供咨询、梳理问题、处理问题造成的心理和情绪困扰等目标,帮助您自主决策,承担决策责任。

  其次,心理咨询的内容有发展性咨询和健康咨询,其分别如下:

  1。发展心理咨询可以帮助人们挖掘心理潜能,提高自我意识。当自我认识存在偏差或障碍时,可以通过心理咨询来解决。发展性心理咨询通常包括以下内容:孕妇心理状态、行为活动和生活环境对胎儿的影响;幼儿智力的发展;儿童发展中的心理问题;青少年身心发展不平衡;社会交往。适应;性心理咨询;男女之间的社会交往与幼犬之爱;青年独立与依赖的矛盾;友谊与爱情成就;动机与自我实现问题;配偶选择与新婚夫妇;人际关系;职业选择、失业与再就业心理状态;中更年期人际冲突、情感障碍、工作和家庭负担适应;家庭结构调整;更年期综合征;老年人社会角色调整;夫妻、两代、孙子女等家庭关系;生理老化和心理老化;老年性生活等。

  2。健康咨询,一般是指那些因为某些心理社会刺激而引起心理状态紧张的人,并且明确体验到不适或痛苦体验,都可属于健康心理咨询的工作范围。其内容大致有:各种情绪障碍,如焦虑恐惧、抑郁悲观等;各种不可控制性的思维、意向、行为、动作的解释。长期慢性躯体疾病,久治不愈,既对治疗不满意、又丧失信心,因而需进行心理上的指导者;精神病康复期求助者的心理指导;对家庭中的求助者,应如何进行处理、护理问题等。

  所以,想要解决,就要面对,就要找方法,你的方法是什么呢?

  【免费婚姻心理咨询】很多人会花很多钱在大餐上,在游戏上,在衣物上,在美容上,却不愿花点钱做心理咨询,这背后的原因是什么呢?

  我们每个人的心理世界就好比我们的心灵花园,它隐藏在我们的身体里面,虽然它的荣枯直接影响到我们的身体健康和外在表现,但是却因为它是看不着摸不到的,所以,我们宁愿花费很多的精力和时间金钱在外面的装修上,却不愿去好好打理自己内心的花园,这不就是我们最原始的自我防御吗?是因为它已经破败了想要放弃?还是它不值得你去珍视呢?

  另外,做心理咨询的过程,就是探索自己的过程,或者说剖析自己的过程,这个过程很温暖,但也很痛苦。因为你一直以来逃避和隐藏的真相即将浮现,而这需要你的勇敢和坚持,因为在这过程中你会被层层防御包裹,你会产生停顿怀疑退行和阻抗,其实这也是很多人在咨询过程中会突然终止的原因,此时考验的是你自我蜕变的决心和耐力,跨过去了,迎来的将是你的成长。

  而你,一旦走向勇敢和坚持,你将收获更多的美好和喜悦!

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